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心神不寧焦慮怎么治療

病情描述:
心神不寧焦慮怎么治療
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
心神不寧并且有焦慮的情緒,可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行藥物治療和心理疏導(dǎo)。如果焦慮情緒處于輕度可以嘗試心理治療的方式來改善。當(dāng)心神不寧焦慮時(shí),可以嘗試和人聊聊天、聽聽舒緩的音樂、寫寫日記,或進(jìn)行游泳有氧運(yùn)動(dòng)來調(diào)整。如果焦慮情緒處于中重度,想要完全恢復(fù)正常,臨床上,可能需要借助藥物。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,有助于緩解焦慮的情緒。
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