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肉很松軟的原因?qū)е率鞘裁矗?/h3>

病情描述:
肉很松軟的原因?qū)е率鞘裁矗?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
身上的肉很松軟,應(yīng)是肌肉很少,平時缺乏鍛煉,需要經(jīng)常鍛煉,鍛煉會出現(xiàn)結(jié)實(shí)的肌肉,可能很結(jié)實(shí)。若是肥胖導(dǎo)致,身上的肉松軟,要減肥的,需要限定淀粉、糖類、碳水化合物的攝入,并且要加強(qiáng)體育鍛煉,消耗掉多余的能量,平時注意節(jié)制飲食,避免暴飲暴食。在進(jìn)行鍛煉的另外應(yīng)多補(bǔ)充維生素C,多吃部分含膠原食物對皮膚比較好,如豬蹄、雞爪、銀耳之類,平時也要多注意按摩,特別是去洗澡時,在涂上沐浴露后要身上多按摩,洗完澡后使用部分緊致護(hù)膚品,并經(jīng)常拍打促進(jìn)吸收,對緊致皮膚很有效。
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