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掉頭發(fā)很厲害吃哪些東西能生發(fā)

病情描述:
掉頭發(fā)很厲害吃哪些東西能生發(fā)
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王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
頭發(fā)掉的很厲害可以多吃一些粗糧和堅(jiān)果,以及含有多種維生素和微量元素的食物,在日常飲食當(dāng)中可以多吃一些新鮮的蔬菜以及豆制品,比如蛋類、奶類,都能夠起到護(hù)發(fā)的效果,除此之外還要注意精神上的因素,避免焦慮、緊張、勞累、熬夜、生氣、煩躁等,這些都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致脫發(fā)。
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