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肩頸堵塞如何自己調(diào)養(yǎng)

患者:女,36歲

病情描述:
肩頸堵塞如何自己調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科
適當(dāng)按壓風(fēng)池穴、肩部上方頸肌或者適當(dāng)捏頸都對(duì)肩頸堵塞有止痛作用。也可以通過熱敷、按摩、理療來促進(jìn)血液循環(huán),或者服用以促進(jìn)血液循環(huán),祛瘀的中藥,或者平時(shí)多做頸肩屈伸運(yùn)動(dòng),這些都助于緩解肩頸堵塞帶來的疼痛。如果疼痛持續(xù)時(shí)間長,需要去醫(yī)院的骨科做進(jìn)一步的檢查和治療。
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