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高血糖吃什么食物比較好

病情描述:
高血糖吃什么食物比較好
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潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
血糖高應(yīng)控制總的熱量,可以定時定量,保證主食的均勻,要選擇低升糖指數(shù)的食物。含碳水化合物含量比較高如土豆,山藥,或者能量比較高的油炸食物,以及升糖指數(shù)比較高的食物如稀飯,米糊,會對血糖產(chǎn)生比較大的影響,要注意盡量避免單獨(dú)或加餐時食用。根據(jù)勞動強(qiáng)度和體質(zhì)指數(shù)來計算具體的每日需要能量并根據(jù)具體的能量來分配各種食物的總量,然后換算到每一餐中,再進(jìn)行具體的食物搭配或采用食物交換份方法進(jìn)行飲食配比,可適當(dāng)增加綠葉蔬菜,以及含纖維素比較多的水果。
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