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糖尿病人可以吃什么水果

病情描述:
糖尿病人可以吃什么水果
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潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
尿病人在血糖控制良好的情況下,可以選擇升糖指數(shù)低的水果,也就是含糖量低的水果。比如車?yán)遄印?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/644c5meoktbykdy.html" target="_blank">柚子、草莓、金桔、蘋果、橙子、梨子、桃子、柑橘、荔枝、仙桃、櫻桃等等。時(shí)間最好是在兩餐之間,比如說上午9:00~10:00,下午3:00~10:00,晚上睡覺前可以吃升糖指數(shù)低的一些水果,一定要盡量避免生產(chǎn)指數(shù)高的,比如香蕉、荔枝、桂圓,以及含糖的用水果制成的果脯。血糖在控制良好的情況下,空腹小于7餐后小于10,這種情況下在兩餐之間可以吃這些水果。
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