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女人便秘吃什么食物好

患者:女,23歲

病情描述:
女人便秘吃什么食物好
共1個(gè)回答
陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
女人便秘應(yīng)該吃點(diǎn)粗纖維豐富的食物,比如常見(jiàn)的粗糧、芹菜、白菜等。還可以多喝點(diǎn)酸牛奶,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以改善便秘的癥狀。便秘主要是腸道蠕動(dòng)減慢所引起的,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。注意多喝水,有效的避免大便干燥。經(jīng)常便秘的人群還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
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