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懷孕初期如何注意飲食

患者:女,34歲

病情描述:
懷孕初期如何注意飲食
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕初期飲食一定要清淡,避免吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物,不能吃容易上火的食物和散瘀血的食物,如甲魚、螃蟹、薏米、山楂等食物,可以多吃蔬菜和水果,補充維生素與預(yù)防便秘,要多吃有營養(yǎng)的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、蝦等,懷孕初期,一定要避免亂服用藥物,以免對胎兒造成影響,要堅持服用葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
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