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脖子肉多是什么原因

病情描述:
脖子肉多是什么原因
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
脖子肉多，常見于肥胖的病人，肥胖的病人由于全身脂肪含量比較高，會(huì)表現(xiàn)的脖子處肉比較多。想要減少脖子肉，需要進(jìn)一步的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少攝入量，減少碳水化合物、脂肪含量多的食物的攝入。適當(dāng)?shù)募由线\(yùn)動(dòng)量，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，還可做一些器械運(yùn)動(dòng)，加大肌肉的含量，加大基礎(chǔ)代謝率，這樣可增加減肥的效果。不良的生活習(xí)慣，如抽煙喝酒等，也不利于減肥的改正，還需要保證充足的睡眠，可有助于減肥正確執(zhí)行。
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