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肺活量低如何提高

病情描述:
肺活量低如何提高
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科
肺活量低，來(lái)提高肺活量可以通過(guò)，吹氣球鍛煉，最好的增加肺活量的運(yùn)動(dòng)就是吹氣球，吹氣球時(shí)需要比較用力的鍛煉呼吸肌的強(qiáng)度，對(duì)于增加肺活量是十分好的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)成本也比較低，可以通過(guò)大喊或唱歌的方式來(lái)增加肺活量，效果也不錯(cuò)，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)胸部的肌肉強(qiáng)度效果很好，早晚做50次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)增加肺活量也不錯(cuò)，可以進(jìn)行有氧的體育鍛煉，如爬山、游泳、慢跑等。
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