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女人便秘吃什么食物好

患者:女,23歲

病情描述:
女人便秘吃什么食物好
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
女人便秘應該吃點粗纖維豐富的食物,比如常見的粗糧、芹菜、白菜等。還可以多喝點酸牛奶,能夠促進腸道的蠕動,可以改善便秘的癥狀。便秘主要是腸道蠕動減慢所引起的,平時還要適當?shù)倪\動,有助于促進胃腸道的蠕動。注意多喝水,有效的避免大便干燥。經(jīng)常便秘的人群還需要及時去醫(yī)院進行檢查和治療。
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