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早上上課老犯困主要原因有哪些

病情描述:
早上上課老犯困主要原因有哪些
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
早上上課老犯困,原因如下,一,夜間睡眠質(zhì)量差,失眠多夢,早醒多見于青春期女性。二,季節(jié)因素,春困秋乏,痰濕體質(zhì)的人本身比較粘膩重濁,容易影響氣血的運(yùn)行,阻礙清陽的上升,引起春困,發(fā)作性睡病表現(xiàn)為日間過度睡眠,講課內(nèi)容枯燥,容易引起學(xué)生犯困打盹兒。改善方法如下,要保證睡眠質(zhì)量,時間,晚間適當(dāng)體育鍛煉,熱水泡腳,喝杯熱牛奶,根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論,辨證治療,一人一方,服用膏方調(diào)理身體,如四神丸等。
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