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扭腰了如何恢復

病情描述:
扭腰了如何恢復
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
最簡單的辦法就是去當?shù)氐?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)院,骨科大夫或針灸可大夫行手法整復后,手法整復后可以接著活動,不影響正常的工作,若是家,做一些熱敷、理療,一般熱敷、理療兩天左右,同時口服消炎止痛的藥物,這樣一般2到3天會緩解很多,若是扭傷后,彎腰不能活動這種是腰椎小關(guān)節(jié)的紊亂所造成,平時要進行腰背肌的功能鍛煉,只有很好的鍛煉腰背肌,這種再次扭傷的幾率才會降低,平時需注意保暖,不要受涼。
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