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胃脹能喝酸奶嗎

病情描述:
胃脹能喝酸奶嗎
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃脹患者是可以喝酸奶，酸奶一般不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，而且酸奶含有很多益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。胃脹患者，平時(shí)飲食調(diào)理非常重要，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜，水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚(yú)肉，雞蛋，牛奶等。不要吃辛辣刺激，油菜類，生活類，非常油膩，不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過(guò)多，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如可以散步，慢跑，打太極、練瑜伽，打球、跳舞，游泳等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解胃脹。
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