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孕婦餓了加餐吃什么食物比較好

病情描述:
孕婦餓了加餐吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦餓，加餐可以吃少量的主食，水果、肉類(lèi)以及牛奶等等。懷孕后，孕婦要少量多餐。盡量避免一次進(jìn)食過(guò)多或暴飲暴食，這樣容易引起胃脹等不適。懷孕后的飲食應(yīng)該注意增加營(yíng)養(yǎng)，并且做到均衡多樣化。多進(jìn)食高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、肉類(lèi)、豆制品、魚(yú)類(lèi)等等。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。孕婦后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，避免體重增加過(guò)快。
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