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容易脹氣的食物和水果有什么

患者:男,26歲

病情描述:
容易脹氣的食物和水果有什么
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃完后容易脹氣的食物常見(jiàn)的一般是豆類或豆制品,如大豆、豌豆等等,第二是淀粉含量比較高的食物,如紅薯、芋頭等這些食品以及以這些為原料進(jìn)一步加工而成的食品。若是吃完后容易出現(xiàn)脹氣,首先改變飲食結(jié)構(gòu),盡量減少這些食品的攝入。吃完后建議多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉。也可以用手按摩腹部,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。第三,可以吃促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥,以及益生菌等進(jìn)行調(diào)理。
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