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腳踝骨折后怎么運(yùn)動(dòng)腿部肌肉

病情描述:
腳踝骨折后怎么運(yùn)動(dòng)腿部肌肉
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腳踝骨折后患者需要長(zhǎng)期臥床休息,腿部肌肉需要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,否則會(huì)肌肉萎縮,可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),肢體抬高鍛煉肌肉力量,另外在腳骨折在1-2個(gè)月左右時(shí)間,患者可以進(jìn)行一些活動(dòng),可以下地行走,在拄拐的條件下逐漸進(jìn)行負(fù)重的活動(dòng),但要適量,不能操之過(guò)急,臥床期間可以對(duì)腿部肌肉進(jìn)行按摩緩解肌肉緊張,在三個(gè)月左右時(shí),骨折基本愈合可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量,可以進(jìn)行蹲起活動(dòng)。
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