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感冒吃什么青菜好

患者:女,40歲

病情描述:
感冒吃什么青菜好
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
感冒后多吃蔬菜和水果,對(duì)于緩解感冒癥狀有一定效果。感冒時(shí)適合吃的蔬菜有蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、洋蔥和生姜等。蔬菜中含有大量的抗氧化劑,能夠幫助抵抗病毒。另外蔬菜水果富含豐富的維生素C和胡蘿卜素,也可以提高機(jī)體免疫力,幫助身體抵抗病毒。對(duì)于感冒也有一定治療作用。蘿卜有清熱解毒止咳化痰的作用,尤其對(duì)于風(fēng)熱感冒引起咳嗽痰多患者有較好的治療效果。生姜具有散寒發(fā)汗,解表祛風(fēng)的作用,適用于風(fēng)寒感冒患者。
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