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高的不到100算低血壓怎樣預防嗎

病情描述:
因為最近老是頭暈,我測了一下血壓,我的高壓不到100,不知道算不算低壓。高壓不到100算低血壓嗎怎樣預防?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
高壓不到100mmHg,不算低血壓。正常人的高壓范圍是90~140mmHg之間,低壓的范圍是60~90mmHg之間,而高壓不到100mmHg,如果未低于90mmHg屬于正常范圍內,想要準確了解,還要根據低壓的范圍進行判斷,如果低壓指數低于60mmHg,屬于血壓偏低。想預防低血壓,建議經常做一些體育運動,例如跑步、體操、游泳、騎自行車等,能增強自身免疫,使血壓保持穩(wěn)定狀態(tài)。平時也要保持睡眠充足,不可經常熬夜,情緒方面要放松,保持愉悅狀態(tài)。
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