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怎么調(diào)整飲食改善便秘

患者:男,32歲

病情描述:
怎么調(diào)整飲食改善便秘
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想要改善便秘,建議要養(yǎng)成很好的飲食習慣,可以適當吃點粗糧,如紅薯、大米、燕麥、玉米等,可以促進腸蠕動,有助于改善便秘。同時注意不要經(jīng)常吃辛辣刺激、生冷和難消化的食物。盡量多進食含有維生素和膳食纖維的水果和蔬菜。
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