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吃什么菜對心臟最好呢

病情描述:
因為心臟不太好,時常會心慌,所以就打算多吃一些對心臟有好處的蔬菜。吃什么菜對心臟最好呢?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
目前有很多蔬菜對心臟都有好處,例如菠菜、油麥菜、芹菜、西蘭花等,這類綠色蔬菜主要含有維生素、纖維素,能補充人體所需要的微量元素,改善體能。其次,建議多吃紅色蔬菜,例如胡蘿卜。除此外,水果可以多吃一些,例如香蕉、蘋果、橘子、柚子、獼猴桃等,這類水果主要含有鉀元素,改善因缺鉀或引起的心功能失調(diào)。每天吃的食物盡量多清淡少刺激,不要添加太多辣椒、生姜、胡椒等。
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