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怎樣促進(jìn)腸蠕動排便

病情描述:
我最近幾天排便比較困難,怎樣促進(jìn)腸蠕動排便?
共1個回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
加速胃腸蠕動的方法主要包括以下幾點(diǎn):
1.飲食上注意多吃新鮮蔬菜水果。這些富含纖維素的食物可以促進(jìn)腸胃蠕動,有助于加快大便的排出。
2.應(yīng)盡快下床活動,活動量適中,有利于促進(jìn)胃腸蠕動,這樣大便容易解決。
3.一些藥物也可以用來潤滑大便。具體藥物請?jiān)趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況使用。
4.腹部按摩可以促進(jìn)腸胃蠕動,也可以達(dá)到同樣的效果。建議患者每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)劐憻?,比如飯后半小時可以散步或者是慢走改善不良的生活飲食習(xí)慣。
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