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羊奶和牛奶哪個營養(yǎng)價值更高

患者:男,39歲

病情描述:
羊奶和牛奶哪個營養(yǎng)價值更高
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶維生素B12含量更高一些,對身體也會更好一些。但是也不能單純的這樣判斷,可以根據(jù)自己所需選擇,每天只要適當(dāng)?shù)臄z入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就可以,不要追求是羊奶還是牛奶的問題,根據(jù)自己的口味選擇就可以達(dá)到健康目的。
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