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21歲還能長高嗎

病情描述:
今年21歲了,身高只有1.73米,比別人要矮半頭,導(dǎo)致我有些自卑,21歲后還能長高嗎?
共1個回答
張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
21歲后能否長高,需要明確骨骺是否閉合。如果檢查中發(fā)現(xiàn)骨骺已經(jīng)完全閉合,長高的可能性非常小。如果骨骺還沒有閉合,有可能會長高,此時首先應(yīng)該注意多運(yùn)動,比如多參加慢跑、打球等運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),有助于長高。其次要注意合理飲食,多吃水果、蔬菜、肉、蛋、奶等食物,為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),也可促進(jìn)身高的增長。必要時還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)增長的藥物,增高的可能性會增大一些,但要注意不可自己盲目用藥,用藥需遵醫(yī)囑。
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