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煮毛豆的功效與作用

病情描述:
煮毛豆有哪些作用和功效
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毛豆又叫菜用大豆,是未成熟的大豆,顏色為青綠色。毛豆粗硬而有細(xì)毛,莢作扁平形,莢上有細(xì)毛。其中有較多的不飽和脂肪酸,可改善脂肪代謝,對(duì)人體健康有好處。煮好的毛豆吃了之后有助緩解疲勞,并能美容護(hù)膚以及凈化血液。
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