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糯小米的功效與作用

患者:男,32歲

病情描述:
糯小米有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
潤腸通便:糯小米中含有大量人體必需的碳水化合物和膳食纖維,食用后可加快腸道的蠕動(dòng)速度,有助于改善腸道消化功能。并能促進(jìn)大便排出,防治便秘發(fā)生。養(yǎng)顏:糯小米中含有豐富的b族維生素,也有維生素e等營養(yǎng)成分,對(duì)皮膚健康有好處,可達(dá)到美容養(yǎng)顏及滋潤肌膚的目的。養(yǎng)胃:糯小米制成的美食能健脾養(yǎng)胃,改善脾胃虛弱,提高食欲。清熱解毒:糯小米清熱解毒功效較強(qiáng),能有效清除體內(nèi)熱毒,改善上火癥狀。
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