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黑米大棗花生的功效與作用

病情描述:
黑米大棗花生有哪些作用和功效
共1個回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
促發(fā)育:黑米大棗花生含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,這些都是人體生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)物質。其中的氨基酸成分可直接作用于大腦,對促進智力發(fā)育以及提高腦部功能有幫助。延緩衰老:黑米大棗花生常用于制作養(yǎng)生粥,都具有明顯延緩衰老的作用。紅棗可補益氣血,花生中的兒茶素和賴氨酸是天然抗氧化成分,黑米中有大量花青素和微量元素鋅,被人體吸收后延緩衰老的作用很明顯。美容養(yǎng)顏:黑米大棗花生可保護肝臟,提高肝臟解毒能力,減少病毒對肝臟造成的傷害。能使人面色紅潤,淡化色斑以及減少皺紋生成。
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