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晚上閉著眼就是睡不著怎么回事

病情描述:
每天晚上閉著眼睛很想睡覺(jué)，但就是睡不著，有時(shí)候到凌晨。晚上閉著眼就是睡不著怎么回事？
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
晚上閉著眼睛很想睡覺(jué)。又睡不著，與心理因素有關(guān)，如在晚上睡覺(jué)之前心情過(guò)于激動(dòng)、焦慮、緊張、憂郁、煩躁等，都會(huì)影響正睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致夜間失眠。在治療前應(yīng)放松情緒，情緒方面進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不要想工作以及生活方面的瑣事。如心情煩躁難以入眠，建議在夜間喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，或?tīng)音樂(lè)，有利于睡眠。針對(duì)重癥失眠者，建議配合醫(yī)生口服安眠類的藥，一次服用不能過(guò)量。
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