一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

吃什么青菜可以通便

病情描述:
我便秘情況挺嚴重的,醫(yī)生建議多吃蔬菜,吃什么青菜可以通便?
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果想通便,最好多吃富含纖維的蔬菜。這種蔬菜可以改善便秘,對便秘患者有很好的效果??梢远喑蕴}卜、芹菜、豆芽、空心菜或菠菜。菠菜含有豐富的植物纖維,可以促進腸道蠕動,可以有效提高效果??招牟酥羞€有大量的粗纖維素,對促進腸胃蠕動也有幫助。豆芽中還有大量的纖維素,有很好的通便作用。但是,想要改善便秘,不僅要靠蔬菜,還要配合按摩,每天晚上吃完可以按摩肚臍。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>