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孕婦吃什么堅果

病情描述:
孕婦吃什么堅果
共1個回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕之后吃東西不僅要給自己補身體的,最主要是給胎兒補充營養(yǎng),在懷孕期間尤其到中期正是胎兒需要營養(yǎng)時候,需要補大腦,應該吃一些核桃,松子,板栗、巴旦木及瓜子,南瓜子等等堅果類食物是非常好的。都知道堅果之類食物對于人們大腦是有極大好處。還可以吃葵花籽,能降低膽固醇,預防膽結石疾病,對孕婦及胎兒均有益處。吃花生。因花生里面鈣量比較豐富,人體骨骼發(fā)育不能缺少鈣元素,補充鈣元素預防孕婦出現(xiàn)骨質疏松等癥狀。
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