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缺鈣的表現(xiàn)男性

病情描述:
缺鈣的表現(xiàn)男性
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雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男性缺鈣比較常見的是會(huì)出現(xiàn)腰腰背酸痛,疲倦煩躁,失眠倦怠,小腿抽筋等癥狀。在運(yùn)動(dòng)之后,還會(huì)出現(xiàn)膝蓋及腿部的位置的疼痛,嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)骨折。這種情況下可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片來補(bǔ)充鈣質(zhì),平時(shí)可以多食用一些豆制品及奶制品、魚類、蝦類等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃維生素含量豐富的水果及蔬菜。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)抵抗力。
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