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吃什么可以防脫發(fā)以及生發(fā)

患者:女,24歲

病情描述:
最近總是感覺我的頭發(fā)有一些脫落,每天早上醒來后,感覺枕頭上多了好多頭發(fā),吃什么防脫發(fā)掉發(fā)生發(fā)?
共1個回答
王雄 主任醫(yī)師 去掛號
上海市第六人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
為了防止脫發(fā)、生發(fā),在日常生活中可以適當吃一些富含維生素以及碘的食品,比如芹菜、海帶等,也可以選擇奶類。如果是因為缺乏維生素以及蛋白質(zhì)的原因造成的脫發(fā),可以遵醫(yī)囑食用一些海產(chǎn)品、豆制品,也可以適當?shù)囟喑砸恍┦萑狻Ⅳ~肉等。如果是因為缺乏鋅元素,可以適當?shù)某砸恍┗ㄉ?、肝類。在治療期間還要保持頭皮清潔衛(wèi)生。
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