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皮膚干燥吃什么維生素

患者:女,25歲

病情描述:
這段時(shí)間我的皮膚特別的干燥,想要吃一些維生素,皮膚干燥吃什么維生素?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
皮膚干燥可以多吃一些維生素A的食物,比如芒果、胡蘿卜等,也可以多吃一些含維生素B1的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等,可以有效改善皮膚干燥的癥狀。皮膚干燥可能是皮膚缺乏水分引起的,也可能是身體上火以及環(huán)境因素導(dǎo)致的,也不排除與皮脂腺分泌不足、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。在平時(shí)要做好皮膚的保濕和補(bǔ)水效果,多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,可以為身體補(bǔ)充充足的水分,緩解皮膚干燥的癥狀。
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