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怎么才能讓大腿瘦下來

病情描述:
我的大腿肉很多,所以每天都在減肥,可始終瘦不下來,現在堅持一個月了,沒什么效果。怎么才能讓大腿瘦下來?
共1個回答
謝洋春 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想使大腿瘦下來,首先建議每天堅持做體育運動,比如經常跳繩、跑步或者做體操,這些方法都能起到減肥瘦身目的,而且能控制體內的脂肪和熱量。大腿粗的人盡量穿緊身褲,不要穿太寬松的褲子,以免贅肉橫生。如果瘦不下來可以選擇去醫(yī)院抽脂,效果會立竿見影,而且能在短時間之內恢復自然狀態(tài)。在減肥期間要控制自己的飲食,不宜吃得過于油膩。
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