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每天晚飯吃水煮青菜會(huì)瘦嗎

病情描述:
我的身體有一些發(fā)福,朋友建議我每天晚上睡覺(jué)前吃一些水煮青菜,說(shuō)可以達(dá)到瘦身的作用,每天晚飯吃水煮青菜會(huì)瘦嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
每天晚飯吃水煮青菜會(huì)瘦,可以有效降低體內(nèi)脂肪的增多。身體肥胖多是由于體內(nèi)脂肪增多所導(dǎo)致,在睡覺(jué)前適量的吃一些水煮青菜,可以有效促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝加快,從而達(dá)到促進(jìn)脂肪排泄的作用,對(duì)于瘦身有很好的效果,想要更好的瘦身,也可以通過(guò)注射溶脂針的方法來(lái)改善,主要是將身體內(nèi)的脂肪溶解成為液體,隨著新陳代謝排出。減肥期間不可以吃高脂肪高熱量的食物。
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