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藕粉的作用與功效可以減肥嗎

病情描述:
我的身體比較的肥胖,看起來(lái)不是很美觀,想要通過(guò)藕粉減肥,藕粉的作用與功效可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
藕粉的作用與功效一般是可以起到一定減肥效果的,但是效果可能不是特別明顯。藕粉里面大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),并且還可以將里面的一些油脂和垃圾排出體外減輕身體肥胖的現(xiàn)象,但是如果身體特別的肥胖,單純的通過(guò)藕粉減肥,效果可能不是特別的好。需要通過(guò)合理的體育鍛煉,每天的運(yùn)動(dòng)量保持在一個(gè)小時(shí)左右,這樣可以消耗體內(nèi)的熱量和油脂。
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