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吃什么可以補精子

病情描述:
去查體的時候發(fā)現(xiàn)精子的數(shù)量比較少,想通過飲食來補充精子。吃什么可以補精子?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
補精子要吃維生素含量豐富的食物,維生素可以促進精子生成,也可以保證精子的質(zhì)量,還能保護性器官免受損害。所以說想要補精子以及改善精子的質(zhì)量,要多吃一些富含維生素的食物,有各種新鮮的蔬菜和水果。還要吃高蛋白食物,精子和精液的產(chǎn)生,都離不開蛋白質(zhì),如果精子質(zhì)量偏差,數(shù)量偏少,多吃富含蛋白質(zhì)的食物有好處。還要吃富含精氨酸的食物,精氨酸是形成精液和精子最主要的原料之一,一旦缺乏就會導(dǎo)致少精癥。
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