一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

小腹贅肉如何減掉

患者:女,37歲

病情描述:
長時間坐著工作,活動量小,導致腹部的贅肉越來越多,夏天穿的衣服稍微單薄一些就會特別明顯,小腹上的贅肉如何減掉呢?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
小腹贅肉多時,首先要嚴格控制飲食,可多吃水果和蔬菜,一日三餐的主食每餐不可以超過150克,避免吃油條、堅果、肥肉等高油、高脂、高熱量的食物。其次要堅持運動,可選擇游泳、騎、自行車、快走、慢跑、打球、轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐等運動,堅持就可以使腹部的贅肉減少。另外,可進行抽脂手術(shù),小腹贅肉過多時也可到正規(guī)的醫(yī)院使有經(jīng)驗的醫(yī)生為自己進行抽腹手術(shù),祛除多余的脂肪細胞,就能盡快的瘦小腹。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>