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肚子肉松怎樣變緊

患者:女,31歲

病情描述:
自從生完寶寶后,我肚子上的肉特別的松,肚子肉松怎樣變緊?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
肚子肉松可通過(guò)腹部鍛煉的方法,比如仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈的方式等,增加肌肉彈性,來(lái)達(dá)到緩解腹部肉松弛的現(xiàn)象,但需長(zhǎng)期堅(jiān)持,如果效果不太理想,可通過(guò)手術(shù)切除多余的組織,也可達(dá)到理想效果。肚子上的肉松弛通常是由肥胖引起的,也不排除是生完寶寶后身體沒(méi)有完全恢復(fù)導(dǎo)致。在日常生活中要避免食用高脂肪和高熱量的食物,飲食要清淡并且要有營(yíng)養(yǎng)。
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