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刮痧要刮多久

病情描述:
我想去做刮痧來(lái)調(diào)身體,但因?yàn)橹皬膩?lái)沒有做過(guò),對(duì)它不是很了解,尤其不知道刮痧的時(shí)間。刮痧要刮多久?
共1個(gè)回答
盧丙侖 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安市中心醫(yī)院 三甲 燒傷整形外科
刮痧每個(gè)部位可以刮3~5分鐘,總的刮痧時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)30~40分鐘。刮痧是中醫(yī)常見的保健療法,但并不是說(shuō)刮痧的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。如果說(shuō)是初次刮痧,應(yīng)該要將刮痧的時(shí)間縮短,保持在20分鐘之內(nèi)。對(duì)于體質(zhì)弱或者是形體瘦弱的人來(lái)說(shuō),總體刮痧的時(shí)間要少于20分鐘。同一個(gè)部位兩次刮痧的時(shí)間要間隔5~7天,直到皮膚沒有痧斑,被刮的部位用手撫觸沒有痛感的時(shí)候才能夠進(jìn)行第二次。
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