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腰椎膨出怎樣鍛煉

病情描述:
我老公檢查出腰椎膨出,腰椎膨出怎樣鍛煉?
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤膨脹時,是否適合運動或什么運動,主要取決于臨床表現(xiàn)。如果椎間盤膨脹不太嚴(yán)重,腰椎部分偶爾會有疼痛,沒有神經(jīng)壓迫的時候,可以做一些運動。這種鍛煉方法包括落后和燃油經(jīng)濟(jì)性兩種方法,可以促進(jìn)腰部等肌肉力量的增強(qiáng),有利于腰椎間盤膨脹的恢復(fù),有助于防止進(jìn)一步突出。但是,當(dāng)椎間盤膨脹嚴(yán)重、局部疼痛嚴(yán)重或壓迫神經(jīng)癥狀時,不適合進(jìn)行任何運動。這個時間要躺在床上靜養(yǎng),采取治療措施。要等到椎間盤膨脹慢慢緩解和恢復(fù)后再進(jìn)行這種運動。
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