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兒童貧血吃哪些好

病情描述:
孩子有點(diǎn)貧血,醫(yī)生讓注意飲食,兒童貧血吃哪些好?
共1個(gè)回答
崔霞 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 兒科
兒童貧血可引起多種癥狀,需要及時(shí)補(bǔ)充鐵和血,多吃動(dòng)物內(nèi)臟,其次是瘦肉、蛋黃、雞蛋、豆類。在綠葉蔬菜中,菠菜、芹菜、油菜、黃花菜、西紅柿等含鐵較多。水果含鐵較多如杏子、桃子、梨、葡萄干、紅棗、櫻桃、核桃等干果,海帶、紅糖、芝麻醬等,適合貧血兒童食用。缺鐵性貧血是兒童最常見的貧血類型,因?yàn)閮和L(zhǎng)發(fā)育迅速,對(duì)鐵的需求很大,若是日常飲食中不及時(shí)添加富鐵食物,很容易引起缺鐵性貧血。
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