一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

頸椎病做什么動作可以緩解疼痛

病情描述:
頸椎病做什么動作可以緩解疼痛
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
可以做一些聳肩和頭部后仰的動作,能放松頸椎部位的肌肉組織,還能減少關(guān)節(jié)突對周圍軟組織的刺激,有效改善疼痛。還可以用手指按壓人的合谷穴,也就是手背部第一掌骨和第二掌骨中間的凹陷部位,再配合頭部的前屈、后伸等動作,也能有效改善疼痛。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>