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晚上睡覺腿抽筋怎么辦

病情描述:
晚上睡覺腿抽筋怎么辦
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國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
夜間睡眠小腿抽筋或缺鈣,腿冷或坐骨神經(jīng)受壓引起腰椎間盤突出。而且晚上睡覺的時(shí)候要注意腿部保暖,枕頭不要墊得太高,不要長時(shí)間保持姿勢(shì)。當(dāng)腿部和腳部抽筋時(shí),可以用熱毛巾促進(jìn)局部血液循環(huán),改善肌肉痙攣和疼痛。如果是由于鈣缺乏引起的,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣,并利用更多的陽光促進(jìn)鈣的吸收。
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