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每天晚上熱水泡腳好嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我每天晚上睡覺之前都會用熱水泡泡腳,這樣睡得也比較舒服。每天晚上熱水泡腳好嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天晚上用熱水泡泡腳有好處,對身體健康也有益,堅持泡腳20分鐘,可幫助人體活血化瘀,加速血液循環(huán),同時也可以舒通全身的經(jīng)絡(luò),輔助身體排出一些毒素,也能達到減肥瘦身目的。而且每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳也有利于睡眠,晚上睡得更香,第2天早晨起床后精神狀態(tài)才會更好。晚上泡腳還有利于緩解疲勞,幫助人體增強免疫,加強抵抗力,但是泡腳時要注意水溫,以免被燙傷。
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