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延緩絕經(jīng)的方法有什么

患者:女,40歲

病情描述:
我已經(jīng)40歲了,再過(guò)幾年就要絕經(jīng)了,延緩絕經(jīng)?方法有什么
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
延緩絕經(jīng)的最好方法是妥善管理卵巢??梢远喑院?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/0yujr4onkr9i8yy.html" target="_blank">雌激素的食物,也可以服用含有異黃酮的保健品。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)平衡,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,可以多吃瘦肉、雞蛋、牛羊肉等。另外,患者要有和諧的性生活,適當(dāng)?shù)臇|方可以刺激體內(nèi)雌激素的生成,延緩絕經(jīng)。另外,還要加強(qiáng)跑步、瑜伽、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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