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沙發(fā)睡久了腰痛怎么治療

患者:女,32歲

病情描述:
沙發(fā)睡久了腰痛怎么辦
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
沙發(fā)睡久了腰痛,應(yīng)避免長(zhǎng)期睡沙發(fā),適當(dāng)進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,加強(qiáng)腰背力量,可在局部貼敷活血化瘀的膏藥,或進(jìn)行熱敷、針灸、艾灸等理療。沙發(fā)睡久了腰痛主要是因?yàn)樯嘲l(fā)太軟,躺在上面導(dǎo)致身體下沉,脊柱不能保持正常生理曲線,腰部肌肉處于緊繃狀態(tài),時(shí)間久了導(dǎo)致腰部肌肉勞損,導(dǎo)致腰痛,建議不要長(zhǎng)期睡沙發(fā),最好選擇硬板床休息。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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