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骨質(zhì)疏松的鍛煉

病情描述:
骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松的患者在平??梢宰鲆恍w育鍛煉,對(duì)于增強(qiáng)骨密度,改善癥狀能起到一定作用。在平??梢宰鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動(dòng),例如跑步,走路,游泳,太極拳等運(yùn)動(dòng),這些都是柔和的運(yùn)動(dòng)。不要做一些劇烈的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng),如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)脑?,可能?huì)容易導(dǎo)致?lián)p傷。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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