一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

得了陽痿早泄應(yīng)該注意哪些?

病情描述:
得了陽痿早泄應(yīng)該注意哪些?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

陽痿早泄患者需注意心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運動和飲食調(diào)整,必要時可遵醫(yī)囑使用西地那非、達泊西汀等藥物。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮抑郁等負(fù)面情緒可能加重癥狀,建議通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力,避免過度關(guān)注性表現(xiàn)。

2、規(guī)律作息

長期熬夜會導(dǎo)致睪酮水平下降,保持每天7-8小時睡眠有助于維持正常性功能。

3、適度運動

每周進行3-5次有氧運動如快走游泳,可改善血液循環(huán),但應(yīng)避免過度疲勞。

4、飲食調(diào)整

適量食用牡蠣堅果等含鋅食物,限制酒精攝入,肥胖者需控制總熱量攝入。

癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨糖尿病高血壓等基礎(chǔ)疾病時,應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>