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懷孕便秘吃什么水果好?

病情描述:
懷孕便秘吃什么水果好?
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

懷孕期間出現(xiàn)便秘可以適量吃火龍果、西梅、獼猴桃、梨等水果，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的作用，適合孕婦適量食用。

3. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，且含有豐富的膳食纖維，能幫助改善腸道功能。

4. 梨

梨水分充足且含有果膠，能夠軟化糞便，減輕排便困難。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便，適合孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥物可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解功能性便秘。

孕期便秘建議增加每日飲水量，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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